티스토리 뷰
치매는 나이가 많다고 해서 나나타는 단순한 노화 과정이 아닙니다.
치매는 단순 기억상실이 아닌 인지저하나 일상행동에 심각한 영향을 주게되는 퇴행성신경질환입니다. 무엇보다 치매는 아직까지 뚜렷한 치료방법이 없다는 것이 본인 뿐만 아니라 가족에게도 두려움으로 다가오는것 같습니다. 하지만 치매도 초기에 발견만한다면 치매진행 악화를 막고 건강한 노후를 보내는 것이 가능합니다.
깜박깜박하는것같다거나 혹시~하는 마음이 조금이라도 든다면 주저없이 검사를 해볼 필요가 있습니다. 아래 링크에서는 무료로 자가검진이 가능하니 해보시고 정밀검사가 필요하시다면 병원이나 보건소 치매안심센터를 방문하셔서 전문가에게 검사 받으세요~
▼따라할 시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼
치매란
지금 치매란 단어로 불안하시고 힘드시죠?
치매는 나이가 들면서 나타나는 일반적인 현상이 아니라 일상생활에 어려움을 느끼고 인지 기능의 감소와 관련된 증상을 나타내는 다양한 뇌 질환으로 인한 증후군입니다. 가정에 치매를 앓는 분이 계시다면 가족 모두가 심리적이나 감정적으로 힘듦을 느낍니다. 그리고 치료와 돌봄을 위해 간병 비용은 가족에게 경제적 부담을 느끼게 합니다.
그러나 치매 진단으로 조기 발견시 가족들에게도 스트레스와 감정적인 부담을 줄일 수 있으며 진행되는 증상을 늦출 수도 있습니다.
바로 치매검사를 시작해 보세요
치매 무료 검진 (치매안심센터)
치매안심센터는 경증치매로 인해 어려움을 겪는 노인과 가족을 위해 설립된 시설로 일상생활에서 노인들의 잔존능력을 최대한 활용하며 증진 될 수 있도록 하며 심리적,사회적 안정을 주는 역할을 합니다.
초기치매이거나 아직 치매안심센터에 대해 모르시는 분들이 많으실텐데 치매안심센터는 전국 시 군 구에 256개소가 설치되어 있으며 등록된 치매환자에 대하여 의료,복지 서비스를 직접 지원하거나 외부 지원 서비스를 연계 시키는 등 치매환자에게 적극적으로 지원하고 있습니다.
1.치매안심센터를 방문 할때에는 먼저 내가 사는 지역 어디에 있는지 먼저 알고 있어야 합니다. 아래 지도에서 보셔도 되고 인터넷에서 "치매안심센터"또는 사는지역을 포함한 "OO시 치매안심센터"라고 검색하시면 됩니다.
2.지방 정부나 보건소에 문의하여 치매안심센터의 위치와 전화번호를 확인하는 방법도 있습니다.
3.전화번호를 알고 계시다면 직접 연락하셔서 위치 및 필요한 서비스에 대해 물어보는 방법이 있습니다.
https://www.google.com/maps/d/edit?mid=16t3ubavbygkwO9m8yhBbPGy5lp1LbSE&usp=sharing
전국 치매안심센터 - Google 내 지도
※ 캠페인: 보건소에서 근감소증 검사하세요.
www.google.com
치매안심센터 주요업무
-치매선별검사 : 치매 선별검사는 치매의 초기 증상을 조기에 발견하기 위한 간단한 검사로 치매안심센터에서 무료로 받을 수 있습니다.
-치매조기검진 : 치매조기검진은 치매의 진단을 위한 정밀 검사로 치매안심센터에서 유료로 받을 수 있습니다.
-치매예방교육 : 치매안심센터에서는 치매 예방을 위한 다양한 교육을 제공하는데 생활습관, 치매예방을 위한 운동 방법, 약물치료 등에 대한 교육을 받으실 수 있습니다.
-치매환자 및 가족을 위한 지원 서비스 : 치매안심센터는 치매환자 뿐만아니라 가족을 위한 다양한 지원 서비스도 제공합니다.
-치매환자를 위한 돌봄 서비스 : 돌봄 서비스는 치매 환자의 일상생활을 지원하는 서비스로 방문요양, 방문목욕, 주간보호, 단기보호 등의 서비스가 제공 됩니다.
-치매환자 가족을 위한 상담 및 교육 : 치매환자 가족을 위한 상담 및 교육은 치매 환자 가족의 스트레스를 해소하고, 치매환자를 잘 돌볼 수 있는 방법을 교육 합니다.
치매초기증상
치매의 초기증상은 치매 유형과 개인적인 상활에 따라 증상이 매우 다양하지만 일반적으로 보이는 초기 증상입니다.
1.기억상실
●단기 기억 손실 : 이전에 했던 일, 만난 사람의 이름또는 일정한 일들을 잊어 버립니다.
●일상적인 일정 기억의 어려움 : 약속, 예약, 가정적인 할일 등을 기억하기 어려워질 수 있습니다.
2.인지 및 집중력 저하
●판단력 및 의사소통 능력의 감소: 결절을 내릴 때 어려움을 겪거나 말이 더뎌지는 등의 변화를 보일 수 있습니다.
●집중력이 떨어지는 증상: 책을 읽거나 대화를 따라가기 어려우질수 있습니다.
3.공간 및 시간 감각의 혼란
●방향감각의 상실: 집이나 익숙한 장소에서 길을 잃거나 출구를 찾는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
●시간의 혼란: 요일, 날짜 또는 시간에 대한 혼란이 생길 수 있습니다.
4.일상활동에 대한 어려움
●일상적인 작업 수행 능력의 저하: 요리, 청소, 의복 착용 등의 간단하 작업에서 어려움을 겪을 수있습니다.
●각종 문서 작성의 어려움: 수표 작성, 메모 작성 등의 간단한 문서 작성이 어려워질수 있습니다.
5.사회적 및 감정적 변화
●사회적인 활동에서의 관심 감소: 친구, 가족과의 사교 모임이나 활동에 덜 관심을 보일 수 있습니다.
●감정적인 변화: 불안, 우울, 격노 등의 변화가나타날 수 있습니다.
이러한 초기 증상이 나타날 때는 즉각즉인 의료진의 평가와 진단이 아주 중요합니다. 초기에 치매를 진단하고 적절한 치료와 관리를 시작함으로써 증상의 악화를 늦출 수 있습니다.
치매에 좋은 음식
치매와 관련하여 건강한 식습관은 뇌 건강을 유지하고 치매 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다. 여러 연구들에서 특정 식품 및 영양소가 치매의 예방과 관리에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 아래에는 치매 환자가 섭취할 수 있는 좋은 음식들 입니다.
녹차
●폴리페놀: 녹차에는 폴리페놀이 풍부하며, 뇌 기능을 개선하고 기억력을 강화하는데 도움이 될 수 있습니다.
어류
●오메가-3 지방산: 연구에 따르면 오메가-3 지방산이 치매와 관련된 인지 기능 감소를 줄이고 뇌 건강을 지원할 수 있습니다. 참치, 연어, 고등어와 같은 지방이 풍부한 어류를 섭취할 수 있습니다.
채소와 과일
●항산화제: 채소와 과일에 풍부한 항산화제는 뇌 건강을 개선하고 염증을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 당근, 시금치, 비로콜리,파인애플,파파야 등을 섭취할 수 있습니다.
견과류
●비타민E: 견과류에 함유된 비타민 E는 뇌 건강을 지원하고 치매 발병 위험을 감소시킬 수 있습니다. 호두, 아몬드, 땅콩 등을 섭취할 수 있습니다.
올리브 오일
●단일 불포화 지방산: 올리브 오일에 함유된 단일 불포화 지방산은 뇌 건강을 증진시키고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
아보카도
●칼륨과 비타민K: 아보카도에는 칼륨과 비타민K가 풍부하며, 뇌 건강을 지원하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될수 있습니다.
치매의 종류
| 치매의 종류 | 특징 |
| 알츠하이머병 | 뇌 내 이상한 단백질 쌓임으로 특징 지어진 가장 흔한 치매 형태 입니다. |
| 혈관성 치매 | 뇌로의 혈류 감소로 인한 것으로, 흔히 뇌졸중이나 기타 혈관 문제로 인해 발생 합니다. |
| 전두엽 및 측두엽 치매 | 뇌의 전두엽 및 측두엽 손상으로 인해 행동, 성격 및 언어 기능의 변화가 나타납니다. |
FAQ (자주묻는질문)
질문1 치매의 초기 증상은 무엇인가요?
답변1기억상실, 의사소통 어려움, 행동 변화 및 판단력 저하 등이 일반적인 초기 증상입니다.
질문2 치매를 예방할 수 있나요?
답변2건강한 생활 방식을 유지하고 뇌를 활동시키는 운동을 통해 치매 발병 위험을 줄일 수 있습니다.
질문3 치매와 정상적인 노화의 차이는 무엇인가요?
답변3치매는 정상적인 노화 과정이 아니며, 뇌 기능의 중대한 감소와 일상생활에 심각한 지장을 초래 합니다.
함께 보면 좋은 글
'건강 정보' 카테고리의 다른 글
| 새싹보리 효능과 부작용 (1) | 2024.04.11 |
|---|---|
| 벌나무(산청목) 효능과 부작용 (0) | 2024.04.04 |